• Black Facebook Icon

© 2017 helse-coach.com. Design: Druen Design

Helsecoach Gry Heidi Brun | Oslo

Tlf. 452 10 013

E-post: gryheidi@helse-coach.com

Please reload

Recent Posts

«Strutser» du i ferien?

July 9, 2017

1/1
Please reload

Featured Posts

Er dagdrømming mer enn bare å kaste bort tiden?

07/04/2019

Og hvordan du kan bruke dagdrømming for å oppnå dine innerste drømmer!

Forskere er bekymret for at evnen til dagdrømming er på vei bort.

Tankevandring og refleksjon er på vei ut av den moderne, hektiske hverdagen. Multitasking og stadig nye input fra Facebook, mobiltelefonen, TV´en og tusen andre distraksjoner gir oss nemlig mindre og mindre tid til å bare la tankene flyte på egenhånd.

Dagdrømming er å sette hjernen på pausemodus!

Du er i våken tilstand når du dagdrømmer. Du setter hjernen din på pausemodus, og lar tankene og drømmene bare leve sitt eget liv. Du tar en pause fra virkeligheten.

Er dagdrømming bare tull og tøys?

Mange mener nok det, men her kan du lese hva forskerne mener:

  1. Dagdrømmere husker lettere ny informasjon ved at de tar seg en pause innimellom.

  2. Dagdrømmere har en aktiv og velutviklet hjerne

  3. Dagdrømmere er mer selvbevisste og reflekterte, og de gjør det bedre på en del oppgaver som involverer hukommelse og læring.

  4. Dagdrømmere blir mer motiverte, mindre nervøse, de gjør det bedre på tester og blir bedre til å planlegge.

  5. Det å la tankene vandre påvirker hvordan vi lager minner, skaper mening og benytter oss av erfaring i nye situasjoner

Hvordan kan dagdrømming hjelpe meg?

 Bruk dagdrømming for oppnå dine innerste drømmer!

Dagdrømmere har større sjanse for suksess, viser forskning

 

 

  1. Dagdrømmere åpner opp for sin unike kreativitet, som vil være en viktig ressurs når du vil oppnå dine drømmer og mål i livet.

  2. Dagdrømmere visualiserer, lager film av sine innerste drømmer slik at drømmene blir mer virkelige og oppnåelige

  3. Dagdrømmere holder motivasjonen oppe til å våge å gå for drømmene sine ” en dag”. Dagdrømmer du ikke, har du mest sannsynlig gjemt dine drømmer i en kiste, låst kisten og tenkt at dette er helt uoppnåelig for meg. Blir du lykkelig med det?

  4. Dagdrømmere har større sjanse for å ”go for it” og hoppe ut i det! De får en daglig påminnelse på hva de ønsker seg og hva de vil i livet. Dette gir motivasjon og glede.

  5. Dagdrømmere holder motivasjonen oppe, noe som er viktig for å mentalt takle ”bumper i veien”, gi tålmodighet, pågangsmot og glede helt til mål.

     

Harry Potter ”ble til” ved dagdrømming!

Kjente matematikere, forskere og forfattere bruker dagdrømming bevisst for å finne smarte løsninger og å komme på nye briljante tanker.

K. Rowling satt og dagdrømte seg frem til hennes første Harry Potter bok. Og vi vet hvilken dundrende suksess det ble!

Walt Disney brukte drømmerne aktivt i sin prosess mot sine suksesshistorier som Mikke Mus, Snehvit etc. Walt Disney metoden er kjent verden over.

NRK har sågar laget et eget program om dagdrømming. Er det sunt å dagdrømme? Eller er det like meningsløst som vi frykter og dør dagdrømmene når multitaskingen tar overhånd?

Mer om det positive ved å drømme her:

Våg å drømme!

Det er altså ikke bortkastet å dagdrømme litt hver dag!

Dagdrømming er ikke dovenskap, og det er på tide å legge denne oppfatningen vekk for godt.

Hvordan kan du bruke dagdrømming for å oppnå dine drømmer i livet?

Hvordan kan dagdrømming gi deg et spark bak og dytte deg i gang mot dine innerste drømmer og ønsker for ditt liv?

                

Skriv gjerne dine svar til meg:)

Lag deg en nydelig dag:)

Gry Heidi

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us
Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square