• Black Facebook Icon

© 2017 helse-coach.com. Design: Druen Design

Helsecoach Gry Heidi Brun | Oslo

Tlf. 452 10 013

E-post: gryheidi@helse-coach.com

Please reload

Follow Us

April 7, 2019

Og hvordan du kan bruke dagdrømming for å oppnå dine innerste drømmer!

Forskere er bekymret for at evnen til dagdrømming er på vei bort.

Tankevandring og refleksjon er på vei ut av den moderne, hektiske hverdagen. Multitasking og stadig nye input fra Facebook, mobiltelef...

December 12, 2018

Jeg hører stadig at førjulstiden er en slitsom affære. Juleavslutninger og alle gave innkjøpene kommer høyest opp på lista over stressfaktorer, og så kommer alle ” må og burde” oppgavene rett etter.

Gjøremålene i førjulstiden kommer i tillegg til en allerede fullbooket...

October 16, 2018

Ja, du får ikke startet en gang! Det føles som usynlige krefter stopper deg.

Det å ikke gjennomføre viktige ting i livet ditt, det være seg små eller store prosjekter, kan prege deg mer enn du kanskje tror. Både bevisst og ubevisst. Og er faktisk viktig å ta på alvor. D...

July 9, 2017

Det er kanskje ikke akkurat hverdagens stress du tenker på der du sitter med sand mellom tærne, og solen kiler deg varmt.

Jobben, hjemme og de daglige oppgavene har for lengst svunnet inn i glemselen, eller i forsøket på å glemme.

Mulig du har ”strutset” litt? ( Dvs. å s...

June 27, 2017

Er du lei av at alt stresset rundt hva du «må, burde og skulle», og «to do» lista er lengre enn et vondt år ? Ofte er det kun noen få enkle justeringer som skal til for at energien og gleden er tilbake på plass.

Usikker på om dette virker? Mindfulness er blitt grundig v...

March 5, 2017

Syntes du det er usikkert å ikke vite hva morgendagen bringer?

Vi lever i usikre tider om dagen. Og i usikre tider er det lett at frykten oppstår. Det ser og hører vi på nyheter, facebook etc. Du kan lett få en følelse av å bli bombardert av frykt, hat og usikkerhet hvo...

January 3, 2017

... og hvordan starte «på nytt» etter et mislykket forsøk!

Du har ristet av deg ribbelukten i håret, og hverdagens rutiner og vaner er kommet på plass.

Du hadde noen tanker om et nytt og bedre liv rundt kl. 24.00 på nyttårsaften, men de forsvant i hverdagens karusell.

«Fy...

Please reload

  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Please reload

Recent Posts
Search By Tags
Featured Posts

«Strutser» du i ferien?

July 9, 2017

1/1
Please reload

Archive